Tips Mencegah Miom

Tips Mencegah Miom

Setelah sebelumnya kami sudah menyampaikan tantang Khasiat Buah Wolfberry Untuk Kesehatan, Nah untuk sekarang tgl 5 november 2016 kami akan membuat artikel tentang Tips Mencegah Miom khusus bagi anda yang sekarang menderita penyakit miom, sebelum ada melakukan operasi yang sangat berbahaya anda juga bisa melakukan pengobatan miom secara alami yang bisa anda lakukan dirumah, langsung sajah ini Tips Mencegah Miom :

Sebelum kami menjelasan tentang Tips Mencegah Miom, mari kita ketahui bersama apa itu miom ?

Miom rahim atau leiomyomata adalah tumor non-kanker yang terbentuk di dalam rahim wanita. Mereka dapat berbagai ukuran dari yang sangat kecil (ukuran biji) yang sangat besar (Miom terbesar dilaporkan menjadi ukuran semangka, meskipun ini cukup jarang). Sekitar 30% dari wanita di bawah 35 akan mengembangkan Miom, dan antara 70-80% wanita akan mengembangkan Miom, meskipun banyak wanita tidak mengalami gejala atau masalah dengan Miom mereka. Penyebab pasti Miom tidak diketahui, meskipun hormon wanita estrogen dan progesteron tampaknya terlibat dalam perkembangan mereka. Miom adalah nomor satu alasan untuk histerektomi di Amerika Serikat. Cara untuk mencegah Miom dari pembentukan juga sebagian besar tidak diketahui. Namun, para ahli telah mampu mengidentifikasi faktor-faktor risiko tertentu dan perawatan yang dapat membantu dalam memahami Miom rahim. Ada juga banyak penelitian yang sedang berlangsung yang telah menemukan indikator signifikan dari apa yang dapat membantu dalam pencegahan Miom.

Bagaimana cara mengetahui Ciri Ciri Menderita Miom? Untuk ciri ciri anda menderita miom silahkan klik : Mengenal Penyakit Miom Serta Gejalanya Yang Perlu Di Waspadai

Tips Mencegah Miom

  1. Lakukan Olahraga Secara Teratur. Miom rahim yang hormon dimediasi, seperti tumor yang disebabkan oleh kanker payudara (meskipun Miom tidak bersifat kanker). Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang berolahraga secara teratur cenderung untuk mengembangkan Miom.

Studi juga menunjukkan bahwa aktif secara fisik lebih Anda, semakin banyak yang latihan akan membantu Anda mencegah Miom. Wanita yang berolahraga 7 jam atau lebih per minggu secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan Miom selama beberapa tahun dibandingkan perempuan yang berolahraga dua jam atau kurang per minggu.

Penelitian menunjukkan bahwa olahraga berat jauh lebih bermanfaat dalam mengurangi risiko Anda dari olahraga ringan atau sedang. olahraga berat selama 3 jam atau lebih per minggu dapat mengurangi risiko mengembangkan Miom 30-40%. (Namun, bahkan latihan ringan lebih baik daripada tidak latihan sama sekali!)

Tips Mencegah Miom

  1. Memperhatikan berat badan anda. Penelitian menunjukkan bahwa Miom lebih mungkin terjadi pada wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas (yaitu, orang-orang dengan BMI di atas kisaran “normal”). Ini mungkin karena tingkat yang lebih tinggi dari estrogen pada wanita obesitas.

Kelebihan berat badan meningkatkan risiko mengembangkan Miom sekitar 10-20%.

wanita sangat gemuk adalah dua sampai tiga kali lebih mungkin untuk mengembangkan Miom dibandingkan wanita dalam kisaran BMI normal.

Anda dapat menghitung BMI Anda menggunakan Pusat Pengendalian Penyakit dan Pencegahan situs di sini. Atau, Anda dapat menggunakan rumus berikut: Berat (kg) / [tinggi (m)] 2 atau berat (lb) / [tinggi badan (dalam)] 2 x 703.

Tips Mencegah Miom

  1. Minum teh hijau atau ekstrak teh hijau. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu mencegah perkembangan Miom pada tikus. Meskipun belum dikonfirmasi pada manusia, teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya, sehingga tidak bisa terluka.

Teh hijau telah terbukti mengurangi keparahan gejala Miom bagi wanita yang sudah memiliki Miom.

Jika Anda sensitif terhadap kafein, menghindari over-mengonsumsi teh hijau. Hal ini lebih tinggi di kafein daripada beberapa teh lain dan dapat menyebabkan mual, gelisah, atau marah pada beberapa orang.

Tips Mencegah Miom

  1. Perhatikan pola makan anda. Beberapa studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi daging merah terkait dengan peningkatan risiko mengembangkan Miom. Makan sayuran hijau dikaitkan dengan penurunan risiko.

Tidak ada bukti saat ini ada yang menyarankan mengubah diet Anda akan “mencegah” Miom. Namun, manfaat kesehatan dari mengurangi konsumsi daging merah dan makan sayuran hijau yang signifikan. Konsumsi daging merah telah dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, kanker, dan kematian dini. Sayuran hijau merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.

Makan makanan tinggi vitamin D, seperti ikan berlemak (salmon, tuna, mackerel). Vitamin D dapat mengurangi resiko terkena Miom oleh lebih dari 30%. Vitamin D juga dapat mengecilkan ukuran Miom yang ada.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi susu – susu, keju, es krim, dll -. Dapat mengurangi risiko pengembangan Miom pada wanita Afrika Amerika

Tips Mencegah Miom

  1. Kenali obat palsu atau produk legal. Beberapa situs web dan “alternatif” sumber kesehatan menyarankan bahwa obat ada yang dapat mencegah atau “menyembuhkan” Miom. obat umum termasuk enzim, perubahan pola makan, krim hormon, dan homeopati. Tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung salah satu perawatan ini. obat yang bisa anda konsumsi untuk membantu mempercepat penyembuhan penyakit miom yakni dengan menggunakan JELLY GAMAT GOLD G yang terbuat dari teripang emas yang sudah dibuktikan oleh para peneliti bahwa kandungan hewan laut ini dapat menghancurkan sel tumor yang ada ditubuh anda. Untuk mengetahui kandungan dan khasiat jelly gamat gold g silahkan kunjungi web : http://obatmiomampuh.xyz/

Tips Mencegah Miom6. Memahami bahwa kehamilan dan persalinan mungkin memiliki efek perlindungan terhadap pengembangan Miom rahim. Meskipun peneliti tidak sepenuhnya yakin mengapa hal ini terjadi, wanita yang telah hamil memiliki risiko lebih rendah menderita Miom.

BACA JUGA : Manfaat Kubis Untuk Miom

Kehamilan juga dapat mengurangi ukuran Miom yang ada di beberapa kasus. Namun, beberapa Miom mungkin mendapatkan lebih besar selama kehamilan. Karena Miom yang kurang dipahami, tidak ada cara untuk mengetahui apakah Miom Anda akan tumbuh atau tidak selama kehamilan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa efek perlindungan dari kehamilan adalah terkuat selama dan segera setelah kehamilan dari perempuan yang kehamilannya lebih jauh di masa lalu.

Itulah Tips Mencegah Miom yang bisa kami berikan kepada anda untuk sekarang ini, jika anda ingin konsultasi masalah penyakit miom, anda bisa menghubungi kami di kontak dibawah ini :

TOKO ZAHRA HERBAL By : Abdul Syukur

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *