Ternyata Makanan Mengandung Asam Lemak Baik Untuk Miom

Ternyata Makanan Mengandung Asam Lemak Baik Untuk Miom

Kembali lagi dengan kami di situs www.obatmiomampuh.xyz yang selalu membantu anda dalam mengatasi berbagai jenis macam kesehatan pada tubuh anda, Nah dalam kesempatan kali ini kami sebagai admin website akan membahas artikel mengenai “Ternyata Makanan Mengandung Asam Lemak Baik Untuk Miom” Nah bagi anda para wanita yang menderita penyakit miom atau yang ingin mencegah timbulnya penyakit miom silahkan simak dibawah ini Makanan Mengandung Asam Lemak Baik Untuk Miom, Selamat membaca šŸ™‚

Apa Itu Asam Lemak?

Asam Lemak

Dalam kimia, terutama biokimia, suatuĀ Asam lemak adalah rantai hidrokarbon panjang yang dibatasi oleh gugus karboksil (COOH). Ada banyak asam lemak umum yang Anda dengar, empat di antaranya ditunjukkan di bawah ini bersama dengan asam asetat untuk perbandingan:

Tutup COOH inilah yang membuat molekul asam ini. Anda mungkin akrab dengan asam asetat karena ini adalah asam yang ditemukan dalam cuka. Anda bisa melihat bahwa asam lemak itu seperti asam asetat, tapi rantai karbonnya jauh lebih panjang.

Perbedaan Asam Lemak Jenuh dan Tak Jenuh

Untuk mengetahui perbedaan antara lemak jenuh dan takjenuh adalah, dua tipe kategori lemak yg ditemukan dalam makanan, sanggup menopang kolesterol kita lebih noda. meskipun ke-2 type lemak(jenuh dan tidak bosan) dalam beraneka ragam tipe makanan, ditemukan bahwa lemak tsb tak dibuat sama. Lemak tidak bosan berguna pada jantung kita, berulang lemak bosan bisa menghalangi kolesterol dan jantung.

Asam lemak jenuh :

  • Bersifat non essensial
  • Dapat disintesis oleh tubuh
  • Padat pada suhu kamar
  • Diperoleh dariĀ  sumber zat hewani contoh mentega
  • Tidak ada ikatan rangkap

Asam lemak tidak jenuh :

  • Bersifat essensial
  • Tidak dapat diproduksi tubuh
  • Cair pada suhu kamar
  • Diperoleh dari sumber zat nabati contoh minyak goreng
  • Ada ikatan rangkap

Fungsi Asam Lemak Untuk Tubuh

Asam lemak dibedakan menjadi asam lemak jenuh dan asam lemak tak jenuh. Asam lemak jenuh hanya memiliki ikatan tunggal di antara atom-atom karbon penyusunnya, sementara asam lemak tidak bosan mempunyai paling sebentar satu pertalian rangkap di celah atom-atom karbon penyusunnya. badan mempunyai keterbatasan dalam mensintesis asam lemak tidak bosan yg pertalian gandanya dua atau lebih seperti asam lemak linolenat (omega-3) dan asam lemak linoleat (omega-6). Oleh dikarenakan itu, ke-2 asam lemak ini jadi radikal buat badan. meskipun asam lemak omega-9 bisa disintesis di dalam badan, maka tak terlampaui dikhawatirkan badan dapat meraup

Dari kandungan yang terdapat dalam lemak akan memberikan banyak sekali fungsi lemak bagi tubuh manusia, diantaranya yaitu :

  • Dapat melindungi tubuh dari perubahan suhu terlebih lagi terhadap suhu dingin sangat membantu dalam tubuh manusia.
  • Dapat membantu dalam proses pelarutan vitamin di dalam tubuh.
  • Merupakan salah satu sumber energi yang bisa digunakan dalam aktifitas keseharian manusia.
  • Dapat berguna untuk alat pengangkut vitamin yang ikut terlarut dalam lemak sehingga tidak semua vitamin tercampur dengan lemak.
  • Berguna sebagai alat perlindungan organ tubuh yang vital seperti lambung dan jantung.
  • Dapat bermanfaat sebagai penahan dari kondisi lapar.
  • Lemak sebagai sumber utama dalam proses pembentukan energi sehingga protein dalam tubuh bisa lebih hemat.
  • Dapat berfungsi dalam proses penyusunan membrane sel dalam tubuh.
  • Bermanfaat sebagai bahan dalam penyusunan vitamin dan hormon.
  • Dapat berfungsi sebagai bahan dalam proses penyusunan hormon seks, asam kholat dan empedu.

Manfaat Asam Lemak Untuk Kesehatan

  • Membuat otak lebih besar

Semakin tua, otak manusia semakin menyusut. Meski ini sebenernya hal yang wajar terjadi, namun penyusutan otak juga bisa menjadi pertanda penyakit serius seperti dementia atau Alzheimer yang menyerang ingatan seseorang. Penelitian mengungkap bahwa orang yang rajin mengonsumsi asam lemak omega-3 memiliki otak yang lebih besar saat tua.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Neurology ini menunjukkan bahwa eningkatan volume otak berkaitan dengan konsumsi asam lemak omega-3 yang lebih banyak. Selain itu, omega-3 bisa memberikan manfaat membuat otak lebih muda hingga dua tahun.

  • Mencegah kanker kulit

Mengonsumsi minyak ikan yang kaya omega-3 juga membantu melindungi kulit dari kanker, berdasarkan penelitian di The University of Manchester. hasil ini ditemukans etelah peneliti mengamati efek minyak ikan pada kesehatan kulit. Mereka menemukan bahwa orang yang rajin mengonsumsi minyak ikan kaya omega-3 memiliki ketahanan tubuh yang kuat terhadap radiasi matahari dan terlindungi dari kanker kulit.

  • Mencegah Diabetic Retinopathy

Diabetic Retinopathy adalah salah satu komplikasi pada pembuluh darah dan penglihatan yang diakibatkan oleh diabetes. Mengonsumsi asam lemak omega-3 akan membantu menjaga fungsi retina secara normal dan mencegah peradangan. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen omega-2 bisa mencegah retinipathy dan memperlambat perkembangan penyakit tersebut.

Jika Anda terkena diabetes dan berisiko untuk terkena komplikasi ini, jangan diam saja. Konsumsi asam lemak omega-3 atau makanan yang kaya omega-3 untuk mencegah terjadinya komplikasi tersebut.

  • Memperbaiki otak lebih cepat

Bagi orang yang mengalami cedera pada otak bisa mendapatkan manfaat dari suplemen omega-3. Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Plos One menunjukkan bahwa cedera otak akan memburuk jika seseorang kekurangan DHA. Mengonsumsi banyak DHA, yang merupakan turunan asam lemak omega-3, bisa memberikan pengaruh yang bermanfaat untuk membuat otak sembuh lebih cepat.

  • Melindungi wanita dari kanker

British Journal of Cancer menemukan dalam penelitian terbaru bahwa mengonsumsi asam lemak omega-3 secara teratur bisa melindungi wanita dari kanker ovarium. Untuk itu, tak ada salahnya jika wanita mengonsumsi makanan yang kaya omega-3 untuk melindungi diri mereka dari penyakit berbahaya seperti kanker payudara, kanker serviks, kista, Mioma Utery DSB.

Akibat Kelebihan Asam Lemak

Akibat kelebihan lemak dalam tubuh ternyata menyebabkan berbagai jenis penyakit yang sangat fatal untuk tubuh. Tubuh akan terasa tidak sehat dan tidak bisa digunakan untuk melakukan berbagai aktivitas dengan baik. Berikut ini adalah berbagai resiko karena kelebihan asupan lemak dalam tubuh :

  1. Obesitas
  2. Kerusakan Dinding Arteri
  3. Meningkatkan Resiko Kanker
  4. Sembelit
  5. Kerusakan Otak
  6. Kolesterol Tinggi

Akibat Kekurangan Asam Lemak

  • Kekurangan lemak jenuh mengakibatkan kesehatan tulang terganggu
  • Kurangnya lemak jenuh membuat daya tahan tubuh lemah
  • Memperlambat pembentukan empedu
  • Menghambat kelancaran metabolisme tubuh
  • Kekurangan monolaurin yaitu senyawa monogliserida yang berperan sebagai antivirus, antimikroba
  • Kekurangan asam lemak jenuh miristat membuat kulit kusam
  • Kurangnya asam lemak membuat sel-sel dalam tubuh tidak terintegritas
  • Kurangnya lemak jenuh mengurangi cadangan lemak di sekitar jantung
  • Kekurangan lemak jenuh menurunkan penggunaan asam lemak penting dalam tubuh

Inilah Daftar Makanan Mengandung Asam lemak

Dibawah ini adalah daftar makanan yang mengandung asam amino, silahkan konsumsi makanan berikut ini dengan teratur agar anda mendapatkan tubuh yang sehat, dan terhindar dari berbagai jenis masalah kesehatan termasuk penyakit miom.

  • Belut
  • Selada
  • Brokoli
  • Yoghurt
  • Ikan Lele
  • Susu Sapi
  • Ikan Tuna
  • Kangkung
  • Daging Sapi
  • Ikan Sarden
  • Ikan Salmon
  • Sayur Bayam
  • Kembang Kol
  • Susu Kambing
  • Ikan Air Tawar
  • Telur Ayam dan Bebek
  • Jenis Kacang Kacangan

Nah Itulah makanan yang mengandung asam lemak yang bisa anda konsumsi dirumah untuk penderita penyakit miom atau yang ingin menghindari penyakit miom, Namun jangan lupa untuk tidak mengkonsumsi secara berlebihan, karena jika mengkonsumsi asam lemak secara berlebihan akan berdampak berbahaya bagi tubuh anda.

Kami Sebagai Ahli juga menyarankan anda untuk mengkonsumsi mengkonsumsi obat JELLY GAMAT GOLD G yang sekarang paling populer di kalangan masyarakat indonesia, Bahwa jelly gamat gold G adalah obat paling ampuh menghilangkan penyakit miom pada rahim wanita, Jelly Gamat Gold G ini terbuat dari 100% bahan alami tanpa campuran bahan kimia sedikitpun, jadi herbal jelly gamat gold g sangatlah terjamin keamanannya.

Dimana kita bisa mendapatkan Jelly Gamat Gold G? Obat Herbal Jelly Gamat Gold G hanya bisa anda dapatkan di TOKO ZAHRA HERBAL yang merupakan AGEN RESMI jelly gamat gold g, ALAMAT toko zahra herbal :Ā Jl. Bantargedang Kp. Warungbandung RT.09/07 Kel. Kotabaru Kec. Cibeureum, Kotabaru, Cibeureum, Tasikmalaya, Jawa Barat

Mungkin itulah artikel tentang “Ternyata Makanan Mengandung Asam Lemak Baik Untuk Miom” yang bisa kami tulis dalam kesempatan kali ini, Semoga apa yang sudah kami sampaikan diatas bisa membantu anda dalam mengatasi, mengobati dan menghilangkan penyakit mioma sampai tuntas dan sembuh permanen, Terimakasih telah membaca artikel ini sampai selesai, Salam sehat dari kami TOKO ZAHRA HERBAL.

Baca Juga :

Obat Polip Rahim

Obat Vagina Gatal

Siklus Haid Wanita Setelah Melahirkan

Jangka Waktu Haid Setelah Keguguran

 

Posted by : Abdul Syukur – Kesehatan, Kamis 24 Agustus 2017 15:18:14

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *