Lakukan 7 Hal ini setelah Tahu Kamu Hamil

Lakukan 7 Hal ini setelah Tahu Kamu Hamil | Ketika Anda akhirnya tahu Anda hamil, mungkin merasa yang muncul malu. Apa yang Anda rasakan, entah bagaimana kaget, bingung dan marah atau senang dan gembira, semuanya normal. Biasanya, karena ada faktor-faktor yang berkontribusi terhadap perubahan hormonal yang membuat Anda emosi. Tidak hanya Anda, merasa pasangan Anda juga dapat dipertukarkan. Dia berbicara dengan indah, sementara mengekspresikan perasaan Anda. Di sisi lain, menawarkan kemungkinan untuk mengekspresikan sentimen.

Jangan khawatir, perasaan Anda berubah seiring waktu akan menjadi perhatian bayi masa depan ini akan disita. Membuat persiapan yang baik untuk bayi, sehingga ia dilahirkan kemudian untuk menyambut dan tumbuh sehat dan bahagia.Lakukan 7 Hal ini setelah Tahu Kamu Hamil

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan ketika dia tahu Anda sedang hamil.

  • Mengenali tanda-tanda bahaya kehamilan

Jika pertumbuhan janin dalam rahim, Anda mungkin merasa kram ringan. Jangan mengabaikannya, tapi Anda disarankan untuk berkonsultasi dokter kandungan, setidaknya sebagai tindakan pencegahan. Dalam keadaan yang lebih serius, perhatian medis segera jika Anda mengalami kram disertai dengan pendarahan.

  • Memperhatikan kesehatan Anda dan bayi Anda

Membawa makanan sehat, istirahat yang cukup, dan melakukan latihan ringan minimal 30 menit sehari. Juga, pastikan Anda mendapatkan cukup asam folat. Asam folat atau vitamin B9 merupakan nutrisi penting yang bertanggung jawab untuk melindungi janin dari gangguan fungsi otak dan sumsum tulang belakang. kebutuhan harian Anda dari asam folat adalah 400 mikrogram (mcg). Anda bisa mendapatkan asam folat atau suplemen khusus dari wanita hamil di apotek atau toko obat. Namun, lebih memilih untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen.

Hal lain yang paling terlihat ketika Anda sedang hamil adalah berat badan. berat badan dapat bervariasi tergantung orang, tetapi biasanya berkisar antara 11-16 kg. Yang pasti, Anda dapat berkonsulitasi dokter tentang apa berat badan ideal untuk Anda.

  • Memilih dokter atau bidan

Anda membutuhkan dokter atau bidan kunjungan untuk rahim perawatan prenatal saat berusia setidaknya dua bulan. Namun tidak ada salahnya untuk mulai mencari informasi tentang dokter atau bidan sesegera mungkin. Anda dapat sekitar untuk mencari nasihat dari orang atau menemukan informasi tentang rumah sakit dan dokter atau bidan di Internet. Memilih dokter atau bidan dapat sesuai dengan kebutuhan Anda dan mudah diakses.

Jangan lewatkan langkah ini tidak akan dilewatkan karena perawatan prenatal sangat penting. Dengan pemeriksaan rutin dan ikuti petunjuk dari dokter Anda, kesehatan Anda dan bayi Anda dapat terkontrol dengan baik. Pada kunjungan pertama biasanya akan memiliki pemeriksaan panggul untuk melakukan menentukan ukuran dan bentuk rahim. Selain itu, dokter mungkin juga sampel darah dan urin. Sampel darah dapat ditentukan jenis darah, sel darah, atau anemia, serta apakah ada penyakit menular seperti sifilis, hepatitis atau HIV. Sementara itu, sampel urin dapat ditentukan atau gula darah tinggi, kandungan protein tinggi, serta apakah ada infeksi bakteri. Selain kontrol ini, Anda mungkin juga perlu dievaluasi dengan ultrasonografi (USG) dan tes lainnya.

  • Menghitung tanggal pengiriman

Tujuannya adalah untuk menentukan taksiran tanggal lahir. Selanjutnya, perhitungan ini juga digunakan untuk memeriksa apakah perkembangan janin telah berjalan dengan baik. Anda dapat menggunakan kalkulator kehamilan untuk memperkirakan kapan bayi tercinta dapat dilihat ditentukan.

  • Hindari wanita hamil tabu

Yang dimaksud disini jenis keterbatasan? Misalnya, obat yang dibeli di apotek mengambil sembarangan, mengkonsumsi terlalu banyak kafein dan alkohol, merokok, makan daging matang dan susu yang tidak dipasteurisasi.

  • mengembalikan diri dari morning sickness

Kehamilan Mual mual dan gangguan muntah yang biasanya di awal-awal kehamilan, biasanya selama trismester pertama. Kondisi ini dapat di pagi, siang, sore atau bahkan sepanjang hari. mengurangi mual, makan porsi kecil tapi sering. Mencoba makanan yang Anda tidak sakit untuk dilakukan, seperti biskuit atau roti. Jika Anda masih mual atau muntah sehingga sulit untuk mendapatkan makanan untuk merasa di perut Anda, konsultasikan dengan dokter. Mungkin Anda memiliki kondisi yang lebih serius daripada morning sickness biasa, yang hiperemesis gravidarum.

  • Buat vaksinasi flu

Wanita hamil yang terinfeksi dapat menunjukkan peningkatan risiko komplikasi dengan virus influenza, dan dikenakan risiko di rumah sakit. Wanita hamil disarankan untuk mendapatkan vaksin flu. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang vaksin yang diperlukan selama kehamilan.

Saat kehamilan berlanjut, itu akan beradaptasi dengan tubuh untuk memenuhi kebutuhan bayi. Jadi, jangan heran jika kulit Anda gelap, penebalan rambut, dan mungkin terkait dengan munculnya jerawat. Tumbuh usia konten, semakin mengubah tubuh Anda, karena sepertinya stretch mark, pergelangan kaki bengkak dan varises. Selain itu, payudara dapat ditingkatkan dengan bra tua tidak cocok lagi. Kenakan bra bersalin yang Anda tetap nyaman.

Baca Juga :

Potensi Manfaat Kopi Terkandung di Tiap Kenikmatan Seruputnya

Obat Miom Ampuh

1 thought on “Lakukan 7 Hal ini setelah Tahu Kamu Hamil”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *