Apa Itu Rahim? Inilah Penjelasan Rahim Lengkap Dan Jelas

Apa Itu Rahim? Inilah Penjelasan Rahim Lengkap Dan Jelas

Selamat datang disitus www.obatmiomampuh.xyz yang selalu siap memberikan informasi kesehatan terutama kesehatan wanita, nah dalam kesempatan kali ini kami akan membahas lebih jauh tentang Rahim wanita, Nah bagi anda yang ingin tahu lebih jauh tentang rahim wanita, silahkan simak artikelnya dibawah ini :

Apa Itu Rahim

Pengertian Rahim

Pengertian Uterus (Rahim) – Uterus, juga dikenal sebagai rahim, adalah organ otot berongga dari sistem reproduksi wanita yang bertanggung jawab untuk pengembangan embrio dan janin selama kehamilan. Rahim dapat memperluas selama kehamilan dari seukuran kepalan tangan tertutup menjadi cukup besar untuk menampung bayi.

Rahim juga merupakan organ yang sangat kuat, karena mampu berkontraksi untuk mendorong bayi keluar dari tubuh saat melahirkan

Bagian-bagian Rahim

Bagian-bagian Rahim

Rahim memiliki tiga bagian:

  • Bagian atas (fundus) rahim berbentuk seperti kubah. Dari bagian atas rahim Anda, saluran tuba meluas ke ovarium.
  • Bagian tengah rahim Anda adalah tubuh (corpus). Di sinilah bayi tumbuh.
  • Bagian bawah rahim anda serviks. Serviks adalah lorong vagina.

Dinding rahim memiliki dua lapisan jaringan:

  • Lapisan dalam: Lapisan dalam (lapisan) dari rahim adalah endometrium. Pada wanita usia subur, lapisan tumbuh dan menebal setiap bulan untuk mempersiapkan kehamilan. Jika seorang wanita tidak hamil, lapisan tebal darah mengalir keluar dari tubuh. Aliran ini adalah periode menstruasi.
  • Lapisan luar: Lapisan luar adalah jaringan otot dan disebut miometrium.

Letak Rahim :

Letak Rahim

Letak rahim normal berada di tengah rongga panggul yakni bertepatan dengan perut bagian bawah (di bawah pusar), di bagian depan terdapat kandung kemih dan di belakang rahim terdapat rektum. Bagian teratas rahim (fundus uteri; bagian dari corpus uteri) mengarah ke depan. Bila arahnya tak demikian, dikatakan sebagai kelainan letak rahim. Namun kelainan ini tak semuanya menjadi penyebab sulit hamil atau keluhan-keluhan lainnya.

Penyebab kelainan letak rahim antara lain dampak dari perlekatan, penyakit tumor maupun otot-otot dan jaringan penyangga rahim yang lemah. Itu semua akan membuat rahim terdorong ataupun tertarik ke kiri atau ke kanan akibat perlekatan maupun dorongan masa seperti tumor ke arah yang berlawanan.

Penyakit Yang sering Terjadi Pada Rahim

  • Kanker rahim
  • Miom
  • Kista
  • Rahim bengkak
  • Rahim Turun
  • Kelainan Rahim

Nah itu penyakit yang bisa terjadi pada rahim anda, untuk mencegah terjadinya penyakit tersebut sangatlah mudah dan simple, anda cukup menjaga kesehatan tubuh anda setiap hari, anda bisa lakukan olahraga yang teratur, dan makan makanan yang sehat menurut dokter, nah dibawah ini makanan yang baik untuk rahim anda, silahkan dilanjut 🙂

Baca Juga : Tanya Jawab Dokter Tentang Masalah Ukuran Miom

Berikut jenis makanan yang mungkin bisa membantu menyuburkan kandungan Anda:

  • Tumbuh-tumbuhan berprotein. Jika Anda seorang vegetarian atau ingin mencari alternatif makanan berprotein lainnya, Anda bisa mengonsumsi kedelai (tempe atau tahu), kacang polong, atau kacang tanah. Selain lebih murah, makanan ini juga lebih rendah lemak dan kalori ketimbang daging sehingga bobot tubuh bisa tetap terjaga. Menurut para ahli, mengonsumsi protein hewani dan nabati bisa meningkatkan kesuburan Anda.
  • Daging. Anda bisa mengonsumsi daging sapi dan ayam rendah lemak. Selain mengandung banyak protein, juga termasuk makanan kaya zat besi. Anda disarankan untuk tidak mengonsumsinya lebih dari tiga porsi tiap hari. Menurut penelitian, berlebihan mengonsumsi protein hewani justru bisa menurunkan kesuburan.
  • Ikan. Zat yang baik untuk mengoptimalkan kinerja reproduksi Anda yaitu asam lemak omega-3. Zat tersebut bisa ditemukan pada ikan seperti salmon, sarden, dan ikan lele. Namun ada kehawatiran ikan dapat terkontaminasi oleh merkuri, zat yang bisa berbahaya bagi kandungan. Tapi Anda tidak perlu khawatir jika jenis ikan memiliki kadar merkuri yang sedikit. Untuk amannya, Anda disarankan untuk tidak mengonsumsinya lebih dari 12 ons dalam seminggu. Jika Anda masih khawatir atau tidak suka dengan ikan, Anda bisa mendapatkan manfaat omega-3 dari almond, kenari, dan telur yang diperkaya omega-3 atau DHA.
  • Lagipula ada penelitian yang mengatakan, mengonsumsi karbohidrat olahan bisa meningkatkan kadar gula darah dan insulin. Peningkatan tersebut bisa mengganggu hormon reproduksi dan mengacaukan siklus menstruasi. Padahal, kedua hal itu harus berjalan normal jika Anda ingin hamil. Namun sebaliknya jika Anda mengonsumsi karbohidrat kompleks.
  • Makanan mengandung zinc. Zat ini sangat penting jika Anda ingin hamil. Zinc bisa memperlancar siklus menstruasi dan meningkatkan produksi sel telur yang berkualitas. Sumber terbaik zinc bisa ditemukan pada tiram. Namun, jika Anda sulit mencarinya atau tidak menyukainya, Anda bisa mengambil manfaat zinc, walau dalam kadar lebih sedikit, pada telur, produk susu, biji-bijian utuh, daging sapi, dan ayam.
  • Produk susu. Selain baik bagi kesehatan tulang, produk olahan susu seperti susu, keju, yoghurt, juga kemungkinan bagus untuk kesuburan kandungan Anda. Pilih produk yang rendah lemak atau bebas lemak.
  • Karbohidrat kompleks. Mungkin selama ini karbohidrat yang Anda konsumsi hanya produk padi-padian yang telah disuling atau karbohidrat olahan seperti nasi putih dan roti tawar putih. Coba sekarang ganti dengan produk yang terbuat dari biji-bijian utuh atau karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti tawar gandum atau sereal biji-bijian utuh. Makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh memiliki nutrisi penting untuk kesuburan seperti vitamin B, antioksidan dan zat besi. Nutrisi tersebut telah hilang pada karbohidrat olahan.
  • Ubi. Makanan ini kaya akan vitamin yang baik untuk kesuburan. Walau belum pasti, menurut beberapa penelitian, kemungkinan ubi memiliki zat yang bisa merangsang ovulasi.

Nah dan untuk menjaga agar rahim anda tetap sehat anda harus menjaga pola makan atau minum, dibawah ini makanan yang harus anda jauhi atau dihindari dari pola makan anda.

Baca Juga : Ciri-Ciri Dan Resiko Miom Pada Ibu Hamil

Hindari Makanan Ini Untuk Menjaga Rahim Anda Agar Tetap Sehat :

  1. Kafein

Kandungan kafein dapat menjadi penurunan kesuburan, stimulan ini dapat mengganggu kesuburan Anda ketika dikonsumsi dalam jumlah besar setiap harinya. Hal ini juga dapat meningkatkan tingkat kecemasan yang selanjutnya dapat mempengaruhi proses konsepsi. Oleh karena itu, usahakan untuk membatasi konsumsi kopi, soda, teh berkafein dan coklat.

  1. Gula

Gula tidak hanya bisa menyebabkan obesitas akan tetapi juga tidak baik untuk sistem reproduksi anda. Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula berlebih akan mempengaruhi gula darah dan tingkat energi. Untuk memastikan kesehatan reproduksi anda sehat, anda dapat meninggalkan konsumsi junk food dan konsumsi gula yang berlebih. Sebaiknya anda mulai membiasakan hidup sehat dengan mengurangi pemakaian pemanis buatan.

  1. Alkohol

Secera keseluruhan alkohol tidak baik untuk kesehatan begitu juga untuk sistem reproduksi. Alkohol dapat menyebabkan hilangnya kesempatan hamil sebanyak 50% dari wanita normal lainnya. Begitu juga dengan pasangan anda yang mengkonsumsi alkohol maka kesuburannya akan terganggu karena alkohol berperan dalam kualitas dan jumlah sperma. Alkohol akan bersifat menggangu kesehatan janin anda beberapa kasus menemukan anak yang lahir prematur dan cacat dari wanita yang mengkonsumsi alkohol.

  1. Karbohidrat tertentu

Kesuburan dipengaruhi oleh asupan makanan sehingga untuk anda yang ingin cepat-cepat memiliki anak maka anda dapat memilih karbohidrat kompleks ketimbang karbohidrat lainnya. Karbohidrat kompleks bisa didapat dari jenis serat dan biji bijian. Bagi anda yang ingin cepat hamil dapat meningkatkan konsumsi beras merah dan roti gandum. Karbohidrat yang bersifat cepat dicerna seperti nasi putih dan kentang dapat mempengaruhi gula darah secara cepat sehingga kurang baik dalam kesehatan reproduksi anda.

  1. Makanan Olahan mengandung lemak trans

Sebuah studi menunjukan adanya hubungan antara konsumsi lemak trans dengn kesuburan dikarenakan adanya resiko endometriosis. Endometriosis ditandai dengan adanya pertumbuhan sel endometrium di luar rahim. Lemak trans merupakan minyak yang berupa cairan yang padat dari proses hidrogenesi yaitu proses pengubahan asam lemak tidak jenuh menjadi lemak yang berbahaya. Bagi anda yang ingin menjaga kesehatan reproduksi termasuk kesuburan maka hindari makanan olahan yang mengandung lemak trans. Junk food adalah salah satu makanan yang menyumbang lemak trans terbesar untuk tubuh anda. Konsumsi makanan dengan kandungan lemak tidak jenuh yang umumnya berasal dari nabati.

  1. Kandungan pestisida berlebih

Kontaminasi lingkungan seperti xenoestrogens, dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Untuk mencegah pestisida ini masuk dalam tubuh anda dan merusak sistem reproduksi. Maka untuk anda disarankan untuk mencuci dengan bersih buah dan sayuran sebelum dikonsumsi. Kandungan pestisida dapat ditemui pada jenis air minum tertentu yang telah terkontaminasi, perhatikan sumber asal air tersebut dan sebaiknya memang benar-benar dalam melakukan proses mendidihkan air tersebut sebelum diminum .

Mungkin cukup sekian artikel tentang “Penjelasan Rahim Lengkap” yang bisa kami sampaikan kepada anda semua, semoga artikel ini bermanfaat dan bisa menjadi solusi agar rahim anda tetap sehat dan subur 🙂

Jika anda mengalami rahim yang bermasalah dan susah hamil, silahkan anda obati dengan obat ini : Ovary Nutrition Capsule

Terimakasih banyak telah menyimak artikel ini, Salam sehat dari kami TOKO ZAHRA HERBAL.

Tanya Jawab : Menstruasi Yang Berkepanjangan Dan Darah Menggumpal

Posted by : Abdul Syukur

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *